Jangan seksa badan kita… Badan perlukan tenaga tiap-tiap hari. Tenaga dibekalkan melalui karbohidrat dan gula. Pagi makan nasi lemak+teh tarik, tengahari makan nasi kandar+air sirap, malam makan nasi goreng kg+teh ais… Bayangkan berapa banyak carbohidrat+gula...