Saya seorang pelari jarak jauh dan selalu memasuki pertandingan marathon. Adakah boleh saya berdiet rendah karbohidrat ?

Jan 25, 11 Saya seorang pelari jarak jauh dan selalu memasuki pertandingan marathon. Adakah boleh saya berdiet rendah karbohidrat ?

Posted by in F.A.Q

Saya seorang pelari jarak jauh dan selalu memasuki pertandingan marathon.  Saya diberitahu memakan karbohidrat yang tinggi atau “carb-loading” adalah kemestian sebelum memulakan pertandingan. Adakah boleh saya berdiet rendah karbohidrat ?   Ini adalah salah satu soalan yang biasa apabila ditanya berkenaan diet rendah...


read more