ADAKAH BERLARI BERKESAN DAN DAPAT MEMBANTU MENURUKAN BERAT BADAN ANDA??

Oct 06, 10 ADAKAH BERLARI BERKESAN DAN DAPAT MEMBANTU MENURUKAN BERAT BADAN ANDA??

Posted by in Alphalipid SDII, Tips & Panduan

Bagaimana pembakaran lemak berlaku?? Berlari atau jogging merupakan sejenis senaman kardiovaskular yang melibatkan penggunaan otot otot besar seperti peha, betis dan sebagainya dan juga mengakibatkan peningkatan pada kadar degupan jantung. Berlari akan membantu menambah efisiensi sistem kardiovaskular, yang terdiri daripada jantung,...


read more